油桃的热量

2014-07-30 14:42:34出处:PCbaby作者:佚名

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  油桃的外表皮光滑,就如李子的果皮一样的光滑,油桃根本就没有桃毛,所以油桃吃起来就很方便。并且油桃的味道也很好,酸中带甜的味道,因此受到很多人的喜欢,但同时爱美的、怕变胖的人士就会问“油桃的热量”是多少?

油桃减肥

  油桃富含维生素C,油桃由桃改良栽培而成,比桃甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多,平均为三十六大卡。

  油桃所含热量平均为三十六卡,比其他水果低,热量低于身体消耗,易于减肥。所以担心身体发胖的人士不用再担心吃了后对自己完美的身型会有影响,可以大胆放心食用。

如何挑选油桃

  1、看颜色

  其他桃的品种,可能只有部分的表面呈红色,但是油桃的整个果面都是鲜红色的。所以在挑选的时候,要认清这一点,尽量挑鲜红色的油桃。万一没有完美的桃子,也挑部分红色的桃子。

  2、看外表

  其他很多桃子表明都是有毛的,但是油桃的表面光滑如油,挑油桃的时候更加要认好这一点。

  同时,油桃的表面也是比较规则的圆形或者椭圆形的,万一发现变形厉害,则要根据实际情况选购。

  3、看手感

  好的油桃,握在手里的时候,感觉很实实在在的,因为油桃在不是很成熟的时候,都是比较结实的。但是,结实的油桃只能说是生长得好,口味则有点脆。

  要想选熟一点的油桃的话,要选手感软一点的,因为软一点的桃子才代表真正在成熟,而不是仍处在生长期。

  4、试吃

  油桃的吃法比较简单,因为比较光滑,所以只要简单清洗一下表面就可以吃了。

  好的油桃吃起来有一定的香味,特别是成熟的油桃。但是,这个口味见仁见智,每人的口味都可能不一样。

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